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老師我在上完課之后或者第二天感覺(jué)腿上緊繃繃的？
2017-09-08 16:53:30
這是肌肉緊繃導致的，在上完舞蹈課尤其是體能訓練之后，可以自己多捏捏，拍打，按摩放松腿上肌肉再洗澡休息。
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